LIBERACIÓN, MASAJE PROFUNDO
Se trata de devolver a tu musculatura la flexibilidad y el movimiento que se merecen. Ya que por el tipo de vida que nos toca vivir, en muchas ocasiones se nos olvida que tenemos más amplitud, nos acostumbramos a tener limitada nuestra flexibilidad y a vivir con dolores de forma permanente.
En serio, muchas veces después de un masaje me han dicho cosas como, “no recordaba que tenía cuello” o “no sabía que mi brazo tenía tanta elasticidad”. A través de este masaje no solo liberas tus músculos, también ayuda muchísimo a aliviar el estrés.
¿Como lo hago ?
A través de la masoterapia, manipulo el músculo, con diferentes grados de presión y movimiento. Ya que este masaje es específico para ayudar a la liberación del músculo, consiguiendo la elasticidad de las adherencias en los complejos músculo-fasciales, llegando a ser muy eficaz.
Para lograr la total descarga y flexibilidad del músculo también utilizo herramientas de la MTC, la gua-sa, el cuerno y las ventosas, muy pronto os hablaré de estas herramientas.
Mis imprescindibles, los aceites esenciales, tengo un post donde hablo de ellos. Para este masaje, siempre utilizo esencia de romero y árbol de té.
El extracto de árnica, ya que si se tiene dolor es un buen aliado para aliviarlo.
Previamente, como siempre, limpio de energías, mi espacio. Puesto que lo que te estoy contando es una ceremonia, donde la prioridad es la armonía a través de la purificación a través de la salvia, en este post, te cuento las propiedades de la salvia. Siendo siempre la higiene mi principal prioridad.
La presión que se tiene que ejercer para liberar el músculo puede resultar molesta para algunos individuos. Existiendo la posibilidad de que se arrastre alguna incomodidad al día siguiente, siendo inmediata la reducción de los problemas de los músculos tratados.
Beneficios
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Alivia el dolor muscular, ya que descarga la tensión de los músculos doloridos. Haciendo que se relajen, lo que puede prevenir la recurrencia del dolor muscular y la tensión en el futuro.
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Relajación y bienestar. Al realizar movimientos lentos e intensos, consiguiendo llegar a capas profundas del músculo, consiguiendo un estado de verdadera relajación.
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Rendimiento deportivo. Incrementando la reabsorción de toxinas, favoreciendo el retorno venoso y la difusión del ácido láctico al sistema linfático. Llegan a eliminar la fatiga y relajan al deportista.
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Mejora de la movilidad muscular. Ya que con las manipulaciones se dilatan los vasos musculares, aumentando la temperatura, dando a músculo amplitud de movilidad.
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Activa la circulación. Puesto que elimina las sustancias de deshecho, haciendo que se active la circulación sanguínea y linfática, produciendo una mejora en el filtrado sanguíneo, favoreciendo la aceleración de la circulación.
Te recomiendo
Si quieres liberar tus músculos mediante el masaje, atiende a los siguientes tips:
Hidratación adecuada, haciendo que el tejido se encuentre perfecto para ser tratado y responda de la mejor forma.
Un mínimo de dos masajes mensuales harán que los músculos estén en muy buenas condiciones.
Siempre aconsejo que si se puede, después del masaje, tener unas 12 horas de relajación
Contraindicaciones
Si quieres liberar tus músculos mediante el masaje, atiende a los siguientes tips:
Hidratación adecuada, haciendo que el tejido se encuentre perfecto para ser tratado y responda de la mejor forma.
Un mínimo de dos masajes mensuales harán que los músculos estén en muy buenas condiciones.
Siempre aconsejo que si se puede, después del masaje, tener unas 12 horas de relajación
Masajes en parejas
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